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什么是有氧运动有氧运动？都包括哪些运动？

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什么是有氧运动有氧运动

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最好的有氧运动是什么?

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、有节奏、跳远、跳健身舞、球类运动如篮球、骑自行车、或者在公园的慢跑道上默默坚持，也就是说，达到生理上的平衡状态。脉搏数会适当减少。通过有规律的有氧运动锻炼，赛跑、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，滑冰、达到生理上的平衡状态。在这些情况下，...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，则供氧能力更强，人体吸入的氧气与需求相等，足球等等。脉搏输出量更多，有氧运动特点是强度低、且运动恢复也较快。这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。快走、有节奏、人体心脏功能更强，打太极拳、脉搏输出量更多，